Resilienz im Schulalltag: Kraft tanken und langfristig gesund bleiben

Über diese Fortbildung

Lehrkräfte sind täglich vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Diese Fortbildung vermittelt wissenschaftlich fundierte Konzepte der Resilienz und überträgt sie auf den konkreten Schulalltag. Teilnehmende lernen, persönliche Stressoren zu identifizieren, eigene Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Routinen zu entwickeln, die vor Erschöpfung schützen.

Themen & Inhalte

• Resilienz verstehen: Was stärkt und was schwächt uns?
• Persönliche Stressoren im Schulalltag identifizieren
• Schutzfaktoren und Ressourcen aktivieren
• Konkrete Mikro-Routinen für mehr Widerstandskraft
• Grenzen setzen und professionelle Distanz wahren